Wir haben es alle gesehen. Verdammt, wir haben es wahrscheinlich alle schon mal getan.
Du hast dir den großen Eimer Kugeln auf dem Schießstand gekauft, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Du hast dir Zeit zum Üben genommen, aber keinen Plan. Du willst trainieren, hast aber keine Ahnung, wie. Anstatt zielgerichtet an dein Training heranzugehen, vernichtest du den ganzen Eimer Kugeln in wenigen Minuten.
„Die Wissenschaft sagt uns, dass man viel üben muss, aber wie man übt, entscheidet darüber, ob man lernt oder nur trainiert“, so Trillium Rose, Beraterin von Rapsodo.
So können Sie Ihre Praxis verbessern:
Punktestand festhalten
Einer der wichtigsten Faktoren zur Verbesserung Ihrer Arbeitsweise ist die regelmäßige Dokumentation Ihrer Ergebnisse und Fortschritte. Die Erfassung der Ergebnisse steigert nicht nur Ihre Konzentration auf die Aufgabe, sondern deckt auch Verbesserungspotenziale auf. Was gemessen wird, kann auch gesteuert werden.
Zum Glück ist ein wesentlicher Vorteil von MLM, dass es diese Aufgaben für Sie übernimmt. Möchten Sie Ihre Streuung bei Schlägen mit dem 8er-Eisen sehen? Kein Problem. Wollen Sie wissen, wie weit Sie Ihren Driver im Durchschnitt schlagen? Nur ein Klick entfernt. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte? Ihr MLM tut es.
Hör auf, einfach nur Bälle zu schlagen. Fang an, Punkte zu zählen.
Hier sind ein paar Ideen von Rapsodo Advisors zum Thema Trillium Rose.
Jede Wiederholung zählt
Intensives Üben misst sich nicht in Zeit, sondern in sinnvollen Wiederholungen. 10.000 Übungsstunden sind wenig wert, wenn es sich um 10.000 Stunden Faulheit handelt.
„Wenn man mit realen Parametern und Benchmarks übt, erhöht man die Wahrscheinlichkeit, dass man schneller lernt“, so Trillium Rose, Rapsodo-Beraterin.
Auf dem Golfplatz haben Sie nur einen Versuch für Ihren Schlag. Warum also 50 Versuche auf der Driving Range wagen, denselben Schlag mit dem 7er-Eisen auszuführen? Anstatt den gleichen Schlag dutzende Male zu wiederholen, legen Sie für jeden Schwung Parameter fest. Seien Sie präzise. Beschränken Sie sich nicht nur auf die Distanz, sondern berücksichtigen Sie auch Flugbahn, Ballflugkurve und die Nähe zum Ziel. Analysieren Sie Ihre Ergebnisse.
Je wichtiger die Wiederholungen sind, desto mehr profitierst du vom Training.
Hab keine Angst vor dem Scheitern
Am effektivsten trainiert man an den Grenzen seiner Fähigkeiten. Scheuen Sie sich nicht, sich auch mal ein bisschen lächerlich zu machen. Wer nicht scheitert, schöpft sein Potenzial nicht aus.
„Wenn dein Training zu einfach ist, lernst du wahrscheinlich nichts daraus“, so Trillium Rose, Beraterin von Rapsodo.
Akzeptiere emotionale Frustration und Unbehagen – dein bestes Selbst liegt auf der anderen Seite.
Schaffe dir eine Trainingsumgebung, die dich herausfordert. Schaffe eine Trainingsumgebung, die dich zu Höchstleistungen anspornt. Es ist viel einfacher, ohne Ziel einfach in die Mitte der Driving Range zu schlagen, als mit einer imaginären Ausgrenze zu trainieren. Wenn es leicht fällt, lernst du wahrscheinlich nichts daraus.
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Es gibt viele Möglichkeiten, dein Training zu verbessern, aber eine der einfachsten ist die Verwendung eines Launch Monitors. Du wirst sofort den Punktestand erfassen, die Bedeutung jedes einzelnen Balls steigern und die Übung schwieriger gestalten können.
