Das ultimative Ziel beim Golfgriff ist es, herauszufinden, was funktioniert, und dies dann zu einer Wissenschaft zu machen, damit es sich ganz natürlich anfühlt und nicht mehr wie Arbeit.
„Griff und Schlagflächenkontrolle sind reine Instinktsache“, sagt Mike Malaska, Rapsodo-Berater und ehemaliger PGA-Lehrer des Jahres. Um den richtigen Griff zu erreichen und beizubehalten, braucht es Übung. Malaska empfiehlt bestimmte Techniken und Routinen, die dabei helfen, diesen gewünschten Instinkt zu entwickeln.
Zunächst empfiehlt er vor allem die Einhand-Schwungübung. Nehmen Sie einen Schläger und greifen Sie ihn nur mit Ihrer dominanten Hand. Üben Sie dann, den Ball mit der Schlagfläche zu treffen – wiederum nur mit dieser Hand. Wiederholen Sie dies mehrmals, ohne zu viel nachzudenken, und lassen Sie sich von Ihrem Gefühl leiten.
Dein Körperinstinkt wird dir helfen, einige Fehler zu vermeiden, ganz ohne dass du es bewusst anstellen musst. Du wirst zum Beispiel vermeiden, deine Hand unter den Schläger zu drehen, weil dein Körper weiß, dass dein Handgelenk in diesem Fall nicht richtig funktioniert. Du wirst auch vermeiden, die Schlagfläche des Schlägers zu öffnen und zu schließen, da es zu schwierig wäre, sie wieder in die richtige Position zu bringen, um den Ball zu treffen. Das würde sich unnatürlich und unrund anfühlen.
Üben Sie, auf Ihren Körper zu hören, indem Sie einfach Ihren dominanten Arm schwingen und Ihr Handgelenk natürlich strecken lassen, während Sie die Schlagfläche des Schlägers zum Ball führen. Achten Sie dabei auf das Gefühl in Ihrem Oberkörper.
Wechseln Sie dann zu Ihrer weniger dominanten Hand; Ihr Körper wird dabei (fast immer) den Griff um den Schläger verstärken und das Handgelenk in die bequemste und funktionalste Position bringen.
Versuchen Sie, den Schlägerkopf erneut in den Ball zu schwingen. Wenn Sie dies instinktiv tun, vermeidet Ihr Körper eine Verdrehung des Schlägers und sorgt stattdessen dafür, dass der Griff in Ihren Fingern ruht.
Dies fördert zudem den Einsatz des Hebelsystems Ihres Handgelenks, Ihrer besten natürlichen Ressource für einen effektiven Schwung.
Üben Sie diese Methode weiter: Fangen Sie den Ball mit der Schlagfläche des Schlägers und wechseln Sie dabei abwechselnd mit der rechten und linken Hand. Führen Sie diese Übung über einen längeren Zeitraum durch, um eine natürliche Griffhaltung zu entwickeln. Sie werden merken, dass Ihnen das Greifen Ihrer Schläger nach einer Weile ganz automatisch abläuft und diese Übung Ihnen zu konstanteren und stabileren Schlägen verhilft.
Letztendlich weiß Ihr Körper, was zu tun ist, und Sie werden den Ball weiter und konstanter schlagen, wenn Sie auf Ihre natürlichen Ressourcen setzen, um flüssige und zuverlässige Schwünge zu erzeugen.
Sich mit dem eigenen Griff auseinanderzusetzen ist wichtig, aber zu viel Nachdenken kann zu unsauberen Ergebnissen führen. Kurz gesagt: Üben Sie, was sich natürlich anfühlt, bis es in Fleisch und Blut übergegangen ist. Dann entwickeln Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit den Griff, den Sie für ein erfolgreiches Golfspiel benötigen.
Schaut euch unbedingt auch Teil 1 und Teil 2 der Malaska Grip Serie an.
