« Certains golfeurs s'entraînent facilement en espérant que cela se voie lorsque le jeu sera difficile. D'autres s'entraînent dur pour faciliter le jeu. »
- Dr Bhrett McCabe, psychologue du sport spécialisé dans le golf
Considérez-vous vos séances d'entraînement au tir comme faciles ou difficiles ? Travaillez-vous sur de nouvelles compétences ou perfectionnez-vous celles que vous possédez déjà ?
De nombreux golfeurs organisent leurs séances d'entraînement pour être à l'aise, mais la plupart gagneraient à ce qu'elles soient plus... chaotiques.
Question : Comment rendre vos séances d'entraînement plus chaotiques ?
Réponse : Vous trouvez un excellent coach qui vous pousse à sortir de votre zone de confort.
TROUVER UN BON COACH DE GOLF
Les avantages de travailler avec un excellent entraîneur ne se limitent pas aux conseils techniques qu'il prodigue. Tout bon professeur de golf sait organiser un environnement d'entraînement avec des contraintes qui favorisent l'acquisition de compétences, un élément essentiel pour un entraînement efficace et de qualité.
Découvrez comment Mark Blackburn, professeur de l'année de la PGA et conseiller Rapsodo, aide son élève à développer dans son studio une « sensation » qu'elle peut ensuite appliquer sur le parcours.
Son coup idéal est un push-draw, mais au lieu de répéter le même coup plusieurs fois, Mark lui demande de pratiquer des formes exagérées afin qu'elle puisse diagnostiquer elle-même ses erreurs si les choses tournent mal sur le parcours.
Ça n'a pas l'air très confortable, n'est-ce pas ? Pourtant, c'est précisément le principe de Boucle d'or pour obtenir la trajectoire de balle idéale. Pour trouver le juste milieu, les golfeurs doivent d'abord ressentir ce qui est « trop » et ce qui est « pas assez ».
Par exemple, si la balle part trop à gauche sur le parcours et qu'elle doit corriger sa trajectoire, elle doit ressentir un relâchement important pour obtenir un léger draw. À l'inverse, si la balle part à droite, elle devra peut-être ressentir un relâchement plus important.
Mark décrit un élément clé d'une pratique de qualité. En pratique, l'échec n'est pas une mauvaise chose, mais une condition préalable à l'apprentissage.
Question : Comment puis-je rendre mes pratiques individuelles plus chaotiques et productives ?
Réponse : Utilisez les données en temps réel.
PRATIQUE DE GOLF BASÉE SUR LES DONNÉES
L'un des avantages de l'utilisation de technologies comme le moniteur de lancement mobile Rapsodo pendant l'entraînement au golf est qu'elle peut faciliter une pratique plus « chaotique » dans un environnement autoguidé... et vous forcer à sortir de votre zone de confort.
Au lieu de tirer des coups standardisés sur la même cible, les utilisateurs peuvent analyser les retours du MLM pour expérimenter différentes formes et trajectoires.
Trillium Rose, conseillère chez Rapsodo, partage cet avis. Voici ses suggestions pour utiliser un moniteur de lancement comme le Rapsodo MLM lors d'une séance d'entraînement au golf :
Si vous restez dans votre zone de confort, votre progression ralentira. N'ayez pas peur de laisser vos séances d'entraînement devenir un peu chaotiques : vous serez surpris de ce que vous accomplirez en sortant de cette zone de confort.
Pour plus d'informations sur le moniteur de lancement mobile Rapsodo et sur la façon dont il peut vous aider à optimiser votre entraînement, visitez www.rapsodo.com/golf/mlm .
